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在一年前，我还是一个125公斤的胖子。那种感觉真的很难受，每次在镜子前看到自己，都会感到无比的沮丧。我尝试过各种减肥方法，但是似乎都没有什么效果。
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有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了一种减肥方法：控制饮食加运动。这种方法似乎很普通，但是对我来说却是一个很好的起点。我开始每天只吃健康的饮食，避免高糖高油的食物，并且每天坚持锻炼身体。虽然开始很艰难，但是当我发现自己瘦下来的时候，那种成就感让我更加坚定了减肥的决心。
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在减肥的过程中，我遇到了很多挫折。有时候我会忍不住吃一些高热量的食物，或者因为太累而放弃锻炼。但是，我总是会从这些失败中站起来，继续坚持减肥。我觉得最重要的是要保持耐心和毅力，不要轻易放弃。
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经过了几个月的努力，我终于瘦到了105公斤。那种感觉真的太棒了，我从来没有想过自己能够达到这个目标。我的家人和朋友也都夸我变得漂亮了，这让我感到非常自豪。更重要的是，我现在感觉自己的身体更健康了，也更有活力了。
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从我的减肥经历中，我学到了一个重要的道理：坚持和毅力是成功的关键。无论遇到什么困难和挫折，只要我们不放弃，就一定能够达到自己的目标。同时，也要注意健康饮食和锻炼身体的重要性，这是保持健康和美丽的基础。
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虽然我现在已经达到了自己的目标体重，但是我仍然会坚持健康的生活方式。我相信只有这样，才能够保持自己的健康和美丽。同时，我也会鼓励身边的人去尝试减肥，因为只有瘦下来，才能够真正感受到那种自信和快乐的感觉。
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最后，我想对所有正在减肥或者想要减肥的人说：不要放弃自己，相信自己一定能够达到自己的目标。无论遇到什么困难和挫折，只要坚持下去，就一定会有收获的。同时也要注意健康饮食和锻炼身体的重要性，这是我们保持健康和美丽的基础。
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