175cm的标准体重,可以根据公式计算得到。
标准体重计算公式
男性标准体重(kg)=身高(cm)-105,女性标准体重(kg)=身高(cm)-100。
具体操作步骤
第一步:测量身高。以厘米为单位,站直,双脚并拢,眼睛平视前方,测量头顶到脚的最短距离。将测量的身高记录为A(单位:厘米)。
第二步:根据身高计算标准体重。将测量得到的身高A,代入公式男性标准体重(kg)=A-105,女性标准体重(kg)=A-100,计算得到标准体重。将计算得到的体重记录为B(单位:千克)。
第三步:根据B进行自我评估。如果B在正常范围内(通常为18.5-24kg),则认为体重正常;如果B小于正常范围,则认为体重过轻;如果B大于正常范围,则认为体重过重。
注意事项
- 在测量身高时,务必站直,双脚并拢,眼睛平视前方。
- 标准体重只是一种参考值,实际评价还需考虑体型、体脂率、肌肉含量等因素。
- 过重或过轻的体重都可能对身体健康产生不良影响,应遵循均衡饮食和适当运动的原则来保持健康的体重。
网友常见问题与解答
- 问题1:我身高175cm,但体重只有50kg,是不是太瘦了?
- 答案1:是的,根据公式计算,175cm的男性标准体重应在60-75kg之间,女性标准体重应在55-70kg之间。如果你的体重低于这个范围,建议适当增加营养摄入和进行运动锻炼来增重。
- 问题2:我身高175cm,但体重达到80kg了,是不是太胖了?
- 答案2:是的,根据公式计算,175cm的男性标准体重应在60-75kg之间,女性标准体重应在55-70kg之间。如果你的体重超过这个范围,建议适当减少热量摄入和进行运动锻炼来减轻体重。
总结
175的标准体重可以根据公式计算得到。在计算过程中需要注意正确测量身高和合理评估自己的体型。保持健康的体重对身体健康至关重要。
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