对于身高180cm的男生，标准体重可以通过公式计算。标准体重（kg）= 身高（cm）×身高（cm）×标准系数（男：0.9）。所以，对于身高180cm的男生，标准体重约为**72kg**。
为什么需要了解标准体重？
了解标准体重可以帮助男生判断自己是否超重或偏瘦，从而及时调整饮食习惯或增加运动量，保持身体健康。此外，合适的体重也可以提高男生的自信心和魅力。
如何计算自己的标准体重？
使用上述公式，将身高（cm）和标准系数（男：0.9）代入公式，即可计算出自己的标准体重（kg）。
网友常见问题与解答
- Q1：我的身高不是180cm，可以用这个公式计算标准体重吗？
- A1：可以的，这个公式适用于所有身高在175-185cm之间的男生。
- Q2：我超重了怎么办？
- A2：如果超重了，可以尝试通过控制饮食和增加运动来减轻体重。例如，减少高热量食物的摄入，增加有氧运动的时间和强度。
- Q3：我感觉自己太瘦了，怎么样才能增加体重？
- A3：如果觉得自己太瘦了，可以尝试通过增加食物摄入量和提高运动强度来增加肌肉量。例如，多吃富含蛋白质的食物，如肉类、蛋类和豆类等。
总结
对于身高180cm的男生，标准体重约为72kg。了解自己的标准体重可以帮助男生判断自己是否超重或偏瘦，从而及时调整饮食习惯或增加运动量，保持身体健康。同时，合适的体重也可以提高男生的自信心和魅力。如果超重了，可以尝试通过控制饮食和增加运动来减轻体重；如果觉得自己太瘦了，可以尝试通过增加食物摄入量和提高运动强度来增加肌肉量。
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