这个问题对于很多人来说可能并不算胖，但是这个身高体重比例对于我来说真的胖死了。我曾经也是一个158cm，100斤的人，每次去买衣服都要被店员说“您需要减肥了”，听到这句话真的很想哭。
为什么胖？
其实原因很简单，就是喜欢吃零食，尤其是薯片、可乐、饼干等高热量食品，而且喜欢吃夜宵。有时候为了加班工作，经常不按时吃饭，导致胃不好，还经常痛。
怎么减肥？
首先，我意识到自己的体重已经超标，开始减少高热量食品的摄入量，每天只吃一小包薯片和一瓶可乐。然后，我开始尝试跑步，每天早上六点起床，慢跑半个小时左右。
注意哪些问题？
在减肥过程中，我遇到了很多问题。比如经常感到饥饿，有时候控制不住自己的嘴巴；跑步的时候经常感到脚痛、气喘吁吁等。但是为了健康和美丽，我还是坚持了下来。
网友常见问题与解答
- 问题1：减肥期间是否可以吃肉？
- 答案：可以吃肉，但是要选择健康的肉类，比如鸡肉、鱼肉等，同时要注意摄入量。
- 问题2：减肥期间是否可以喝酒？
- 答案：不可以，因为喝酒容易让身体产生过多的热量，不利于减肥。
- 问题3：减肥期间是否可以熬夜？
- 答案：不可以，因为熬夜容易导致身体内分泌紊乱，不利于减肥。
总结
虽然减肥的过程很痛苦，但是最终收获的是健康和美丽。现在的我已经不再是那个158cm，100斤的胖女孩了，买衣服的时候再也不会被店员说“您需要减肥了”。如果你也有和我一样的烦恼，不妨尝试一下我的方法吧。
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