在中国的大都市中，我们经常能看到形形色色的人，其中就包括身高178cm，体重168斤的胖哥。他们的身材可能并不符合传统的审美观，但是他们就在我们身边，他们也有自己的故事。
一、不是所有178168斤的人都是胖的
其实这个身高和体重在普通人中是很常见的。根据中国的统计数据，这个体重指数（BMI）是24.9，属于超重范畴，但并没有达到肥胖的标准。因此，从医学角度看，这并不算是胖。此外，对于很多中国人来说，由于饮食习惯和基因等因素的影响，这个身高和体重是很常见的。所以，不能简单地将这个身高和体重的人一概而论地归为胖子。
二、一个胖子的自述
让我们来听听一个178cm，168斤的胖子的自述。他叫张强，今年28岁，是一名IT工程师。张强从小就喜欢吃零食和甜食，他的父母也经常给他买这些食物。随着年龄的增长，他的体重也逐年增加。当他的体重达到168斤时，他开始感到身体有些不适。
张强告诉我们：“我经常感到疲劳和困倦，而且我的关节也开始疼痛。我去看了医生，被告医生告诉我这些症状可能与我的体重有关。我开始意识到我需要采取行动来改变我的生活方式了。”
三、改变生活方式的挑战
对于张强来说，改变生活方式并不是一件容易的事情。他开始尝试减少甜食和零食的摄入量，增加水果和蔬菜的摄入量。他开始每天早上起床去锻炼身体，比如慢跑和游泳等。
然而，这个过程中也遇到了很多困难。例如，当他减少甜食的摄入量时，他会感到心情低落。他还发现运动很累人，而且有时候会感到身体疼痛。
四、胖子的困境：社会的偏见
除了自身的挑战外，胖子还面临着社会的偏见。在中国社会中，以瘦为美的观念深入人心。这使得胖子在一定程度上受到歧视和偏见。
张强回忆说：“当我开始减肥时，我感到同事们对我的态度发生了变化。他们开始称我为‘瘦子’，这让我感到很不舒服。我觉得他们之所以这样称呼我，是因为我曾经是个胖子。”
五、胖子的逆袭：重新找回自信
然而，尽管面临着诸多挑战和困境，胖子们依然可以逆袭。
张强在坚持健康生活方式的几个月后，发现自己的体重开始下降，体力也有所恢复。
他说：“我现在感觉非常好。我的体重已经下降了很多，我的身体变得更加健康了。我也感觉自己的自信心增强了。”
六、总结：每个人都有追求健康和美的权利
通过张强的故事，我们可以看到一个普通胖子的生活经历和心路历程。他面临着自身的挑战和社会的偏见
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