首先，让我们一起算一下。身高165cm，体重120斤（约60公斤），根据身体质量指数（BMI）计算公式：体重（公斤）/身高（米）^2，得出的BMI值约为22.1。这个数值在正常范围内（一般情况下，18.5 - 24.9为正常，25.0 - 29.9为过重），说明你的体重是正常的，并不需要过度担心。
为什么你感觉自己的体重过重
可能你对自己的身材有着一定的焦虑，或者对于体重的认知有一些误解。在以瘦为美的社会环境下，很多人都会对自己的身材有所不满。但是，请记住，健康比任何外在的形象都更重要。而且，每个人的体质不同，有些人可能天生就有较高的体重，而有些人则可能较轻。所以，不要因为看到别人的身材或者听到别人的评价而过度焦虑。
如何保持健康的体重
如果你真的对自己的体重感到过重，那么你可以尝试以下方法来保持健康的体重：
注意事项：不要过度节食或者使用减肥药物，这样会对身体造成损害。一定要在健康的前提下进行减肥。
网友常见问题与解答
Q1：我的身高是165，体重120斤，需要减肥吗？根据前面的分析，你的体重是正常的，不需要减肥。
Q2：我该怎样保持健康的体重？可以参考前面的方法进行操作。
Q3：减肥有哪些误区？常见的减肥误区有过度节食、使用减肥药、长期只吃素食等。这些方法可能会对身体健康造成损害。
Q4：减肥后如何保持身材？减肥后，为了保持身材，需要养成良好的饮食习惯和坚持适量的运动。
总结
在本文中，我们通过计算身体质量指数（BMI）了解到165身高120斤的体重是在正常范围内的。可能由于社会审美压力或其他原因，很多人会认为自己过重并尝试减肥。为了保持健康的体重，我们可以适当调整饮食和增加运动量。同时需要注意不要进入减肥误区，如过度节食、使用减肥药等。最后，如果在减肥过程中遇到任何问题，建议咨询医生或营养师的建议。
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